Yaz seyahati tüm hızıyla başlarken, birçok Amerikalı güneş ışığı ve dalgalar arıyor.
Dinlenmenin ve rahatlamanın tadını çıkarmanın yanı sıra, plaj oyuncıları da “deniz terapisi” nin zihinsel sağlık yararlarından yararlanacaklar.
New York'taki NYU Langone Health klinik psikiyatri profesörü Psyd, Haberler Digital'e “Sea Terapisi gerçek bir kavram” dedi.
Airbnb, Anma Günü ve Dört Temmuz hafta sonları için 'Parti Karşıtı Teknolojisi'ni dağıtıyor
Gallagher, “Plaj farkındalığa izin veriyor çünkü okyanusu izlerken daha fazla mevcut olmayı kolaylaştırıyor,” dedi.
“Yoğun yaşamlarımızdan bir kaçış olabilir ve zorlayıcı ve rahatlatıcı olabilecek mesafeyi görmemize izin verebilir.”
Deniz terapisi, plajcıların stres azaltma, gelişmiş ruh hali ve dikkat restorasyonundan yararlanmasına yardımcı olur. (Julia Bonavita/Haberler Digital)
Gallagher, “deniz terapisine” genellikle talasoterapi veya mavi uzay terapisi olarak adlandırıldığını söyledi. Kıyı ortamlarının iyileştirici özelliklerine girer.
Suyun ritmik hareketi Amerikalıların sinir sistemlerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve bilişsel restorasyonu destekler.
Popüler plaj destinasyonu, turistlerin uygulama veya web sitesi aracılığıyla spot rezervasyonu yapmasını gerektirir
Gallagher, “Plajda zaman geçirmek zihinsel refah üzerinde derin etkileri olabilir.” Dedi.
Faydalar arasında stres azaltma, ruh hali artışı, bilişsel restorasyon ve gelişmiş uyku da yer alabileceğini söyledi.
“Deniz Terapisi”, kıyı ortamlarının iyileştirici özelliklerine girdiği için genellikle talasoterapi veya mavi uzay terapisi olarak adlandırılır. (Istock)
Plaj, ziyaretçilerin zihinsel yorgunluktan kurtulmasına yardımcı olabilir ve dikkat restorasyonunu teşvik eder.
Gallagher, “deniz havasında negatif iyonların gelişmiş ruh hali ve depresyon semptomlarının azalmasıyla bağlantılı olduğunu” söyledi.
Daha fazla yaşam tarzı makalesi için FoxNews.com/Lifestyle adresini ziyaret edin
Gallagher, güneşe maruz kalmanın ayrıca vücudun kemik sağlığı, bağışıklık fonksiyonu ve ruh hali düzenlemesi için gerekli olan D vitamini üretmesine yardımcı olduğunu da sözlerine ekledi.
New York seyahat uzmanı Francesca sayfası Haberler Digital'e “Sea Terapi” nin ona haber olmadığını söyledi.
Plaj ziyaretleri zihinsel refahı artırabilir, stresi azaltabilir ve farkındalık ve gevşeme yoluyla uykuyu iyileştirebilir. (Julia Bonavita/Haberler Digital)
Page, İngiliz Virgin Adaları'ndan “kış sonrası rut” yolculuğuna çıktığını söyledi.
Yaşam tarzı bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
“Sadece suya seyir bile, ada atlama veya şnorkelle yüzme değil, kesinlikle bana zihinsel ve fiziksel olarak düzeltmemi verdi” dedi.
Güneşe maruz kalma ayrıca vücudun kemik sağlığı, bağışıklık fonksiyonu ve ruh hali düzenlemesi için gerekli olan D vitamini üretmesine yardımcı olur. (Istock)
Gallagher, potansiyel dezavantajların güneş yanığı, dehidrasyon, kirlilik, alerjiler ve su güvenliği endişeleri olabileceği konusunda uyardı – “deniz terapisi” arayan insanların vaktinden önce farkında olması gerektiği.
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
Gallagher, “Yüzmenin ek avantajları olsa da, okyanusa yakın olmak – yürüyüş, dalgalar dinlemek veya deniz havasında nefes almak – rahatlamayı teşvik edebilir.” Dedi.
Dinlenmenin ve rahatlamanın tadını çıkarmanın yanı sıra, plaj oyuncıları da “deniz terapisi” nin zihinsel sağlık yararlarından yararlanacaklar.
New York'taki NYU Langone Health klinik psikiyatri profesörü Psyd, Haberler Digital'e “Sea Terapisi gerçek bir kavram” dedi.
Airbnb, Anma Günü ve Dört Temmuz hafta sonları için 'Parti Karşıtı Teknolojisi'ni dağıtıyor
Gallagher, “Plaj farkındalığa izin veriyor çünkü okyanusu izlerken daha fazla mevcut olmayı kolaylaştırıyor,” dedi.
“Yoğun yaşamlarımızdan bir kaçış olabilir ve zorlayıcı ve rahatlatıcı olabilecek mesafeyi görmemize izin verebilir.”
Deniz terapisi, plajcıların stres azaltma, gelişmiş ruh hali ve dikkat restorasyonundan yararlanmasına yardımcı olur. (Julia Bonavita/Haberler Digital)
Gallagher, “deniz terapisine” genellikle talasoterapi veya mavi uzay terapisi olarak adlandırıldığını söyledi. Kıyı ortamlarının iyileştirici özelliklerine girer.
Suyun ritmik hareketi Amerikalıların sinir sistemlerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve bilişsel restorasyonu destekler.
Popüler plaj destinasyonu, turistlerin uygulama veya web sitesi aracılığıyla spot rezervasyonu yapmasını gerektirir
Gallagher, “Plajda zaman geçirmek zihinsel refah üzerinde derin etkileri olabilir.” Dedi.
Faydalar arasında stres azaltma, ruh hali artışı, bilişsel restorasyon ve gelişmiş uyku da yer alabileceğini söyledi.
“Deniz Terapisi”, kıyı ortamlarının iyileştirici özelliklerine girdiği için genellikle talasoterapi veya mavi uzay terapisi olarak adlandırılır. (Istock)
Plaj, ziyaretçilerin zihinsel yorgunluktan kurtulmasına yardımcı olabilir ve dikkat restorasyonunu teşvik eder.
Gallagher, “deniz havasında negatif iyonların gelişmiş ruh hali ve depresyon semptomlarının azalmasıyla bağlantılı olduğunu” söyledi.
Daha fazla yaşam tarzı makalesi için FoxNews.com/Lifestyle adresini ziyaret edin
Gallagher, güneşe maruz kalmanın ayrıca vücudun kemik sağlığı, bağışıklık fonksiyonu ve ruh hali düzenlemesi için gerekli olan D vitamini üretmesine yardımcı olduğunu da sözlerine ekledi.
New York seyahat uzmanı Francesca sayfası Haberler Digital'e “Sea Terapi” nin ona haber olmadığını söyledi.
Plaj ziyaretleri zihinsel refahı artırabilir, stresi azaltabilir ve farkındalık ve gevşeme yoluyla uykuyu iyileştirebilir. (Julia Bonavita/Haberler Digital)
Page, İngiliz Virgin Adaları'ndan “kış sonrası rut” yolculuğuna çıktığını söyledi.
Yaşam tarzı bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın
“Sadece suya seyir bile, ada atlama veya şnorkelle yüzme değil, kesinlikle bana zihinsel ve fiziksel olarak düzeltmemi verdi” dedi.
Güneşe maruz kalma ayrıca vücudun kemik sağlığı, bağışıklık fonksiyonu ve ruh hali düzenlemesi için gerekli olan D vitamini üretmesine yardımcı olur. (Istock)
Gallagher, potansiyel dezavantajların güneş yanığı, dehidrasyon, kirlilik, alerjiler ve su güvenliği endişeleri olabileceği konusunda uyardı – “deniz terapisi” arayan insanların vaktinden önce farkında olması gerektiği.
Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın
Gallagher, “Yüzmenin ek avantajları olsa da, okyanusa yakın olmak – yürüyüş, dalgalar dinlemek veya deniz havasında nefes almak – rahatlamayı teşvik edebilir.” Dedi.