Bu içeriğe erişim için Haberler'e katılın
Maksimum makale sayınıza ulaştınız. Okumaya devam etmek için giriş yapın veya ÜCRETSİZ bir hesap oluşturun.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz.
Geçerli bir e.
Sorun mu yaşıyorsunuz? Buraya tıklayın.
Çiftler arasında ilgi çeken bir uyku trendi, giderek daha fazla insanın partnerlerinden ayrı uyku düzenlemeleri istediklerini söylemesiyle birlikte seyahat çevrelerine de sıçradı.
Hilton'un 2025 Trendler raporuna göre, “uykuda boşanma” olarak adlandırılan trendde, seyahat eden çiftlerin tatil sırasında daha fazla uyku çekmenin yollarını aradığı bildiriliyor.
Virginia merkezli konaklama şirketi, seyahat edenlerin neredeyse üçte ikisinin, yani yüzde 63'ünün, yalnızken daha iyi uyuduklarını itiraf ettiğini söyledi.
HAVALİMANI, YOLCULAR İÇİN VEDA SARILMALARINA 'MAKS.' SÜRE SINIRI BELİRTTİ
Hilton'un seyahat raporunda, “Aslında, seyahat edenlerin %37'si seyahat ederken eşlerinden ayrı bir yatakta uyumayı tercih ediyor ve çocuklarla seyahat edenlerin çoğu (4 kişiden 3'ü) seyahat ederken çocuklarından ayrı uyumanın en iyisi olduğunu düşünüyor.” . “Öyleyse tek başına seyahati planla. Aile birleşimi sırasında sıfırla.”
2023 yılında, Illinois merkezli Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'nin (AASM) yaptığı bir ankette “uykuda boşanma” araştırıldı ve çiftler, “uykuya öncelik vermek” için ayrı odalarda uyuduklarını söyledi.
Hilton'a göre giderek daha fazla çift tatildeyken ayrı yataklarda veya ayrı odalarda uyuduklarını itiraf ediyor. (iStock)
Ankette, erkeklerin başka yerde uyuma olasılıklarının daha yüksek olduğu, kadınların %25'ine kıyasla %45'inin bunu “ara sıra veya sürekli olarak” yaptığını söylediği belirtildi.
Tele-sağlık platformu Grow Therapy'de Florida merkezli lisanslı bir akıl sağlığı danışmanı olan Stacy Thiry, seyahat dünyasına taşınan “uykuda boşanma” kavramına değindi ve bu eğilimin “artıları ve eksileri” olabileceğini söyledi.
“İlk [benefit] Thiry, bir telefon röportajında Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Daha iyi dinlenmeye mi başlıyorlar?” “Ayrı uyumak, ister daha serin bir oda olsun, ister horlamanın olmaması ya da sadece huzur olsun, her kişinin dinlendirici bir uyku için ihtiyaç duyduğu ortama sahip olmasını sağlar.”
HAYIR. GEZGİNLERİN TATİLDE HAYAL KIRIKLIĞINA UĞRAMASININ 1 NEDENİ: BLOGGER
Thiry, zorlukların arasında fiziksel mesafenin de yer aldığını ve bu durumun bir partnerle spontane bir sevgi anına sahip olma yeteneğini azaltabileceğini söyledi.
“Buna bir damga vurulmuş olabilir… Yatağı birlikte paylaşmak istemiyorsanız bir sorun olabilir” dedi.
UZMANLAR UYKUSUNUZU İYİLEŞTİRMEK İÇİN YATMADAN ÖNCE BU AKTİVİTEYİ YAPINIZI ÖNERİYOR
“Geçmişte, evlilik yatağını paylaşmak veya aynı yatağı paylaşmak, ilişkide yakınlığın bir işareti olarak görülüyordu ve artık çiftlerin, ilişkilerinde en iyi neyin işe yaradığına öncelik verebildiklerini düşünüyorum.”
Thiry, “Bir diğer önemli unsur da uykunun değerinin çok daha fazla farkında olmamızdır” dedi.
Utah merkezli bir uyku uzmanı, çiftlerin “uykuda boşanma” trendine geçmeyi düşünüyorlarsa yatmadan önce birlikte vakit geçirmeleri gerektiğini önerdi. (iStock)
RAND Corporation'ın kıdemli davranış uzmanı ve Utah'taki lisanslı klinik psikoloğu olan uyku uzmanı Dr. Wendy Troxel, bazı çiftlerin “uyku kalitesini artırmak amacıyla” tatildeyken ayrı uyumayı tercih ettiklerini kabul etti.
Troxel, Haberler Digital'e şunları söyledi: “Bu eğilim, uykunun yalnızca kişisel sağlık ve refah için değil, aynı zamanda ilişki sağlığı için de hayati önem taşıdığına dair artan farkındalığı yansıtıyor.”
Daha fazla Yaşam Tarzı makalesi için Haberler/lifestyle adresini ziyaret edin
Haberler Digital'e “Bunların hepsi ilişkileri olumsuz etkileyebilir” dedi.
“Ancak, eğer bu seçenek düşünülüyorsa, her iki ortağın ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmak ve terk edilme veya reddedilme duygularından kaçınmak için diyaloğu açık tutmak çok önemli.”
Bir uzmana göre, ayrı uyumak her ilişkiye özgü bir karardır ve “herkese uyan tek bir strateji” olmadığını vurgulamıştır. (iStock)
Bir partnerle yakınlığı sürdürmek için Troxel, yatmadan önce “yakınlığa” zaman ayırmayı önerdi.
“Bağlantıyı ve yakınlığı sürdürmek için genellikle uyumadan önceki zaman en önemli zamandır” dedi.
“Amaç, her iki ortak için de işe yarayan bir denge bulmak, ilişkinin güçlü ve destekleyici kalmasını sağlamak ve her iki ortağın da seyahat ederken bile iyi uyumasını sağlamak.”
YAŞAM TARZI BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN
“Herkese uyan tek bir strateji” olmadığını vurgulayan Troxel'e göre, ayrı uyumak her ilişkiye özgü bir karardır.
Şöyle ekledi: “Ayrı uyumak daha iyi uyku ve daha mutlu günlerle sonuçlanıyorsa, bu gerçekten de bazı çiftler için daha mutlu ilişkilere yol açabilir.”
Bir Hilton sözcüsü Haberler Digital'e e-posta yoluyla şirketin araştırmasının konukların tatildeyken iyi bir gece uykusu çekmeye daha fazla odaklandığını gösterdiğini söyledi.
Hilton'un 2025 trend raporu, birlikte tatil yapan çiftler arasında “uykuda boşanma”nın arttığını ortaya koydu. (iStock)
Sözcü, “Uyku turizmi geliştikçe sohbetler de güçlendi ve 'uykuda boşanma' gibi konuların 2025'te artması bekleniyor.” dedi.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
“Uykuda boşanma” trendine katılmak isteyen gezginler için, bazı oteller bağlantılı odalar sunuyor, “ailelerin veya çiftlerin bir yandan tatilin tadını çıkarırken bir yandan da yakın kalmalarına olanak tanıyorlar.” Sözcü, ayrı yatak ve odaların sunabileceği uyku kalitesinin daha yüksek olduğunu söyledi.
Maksimum makale sayınıza ulaştınız. Okumaya devam etmek için giriş yapın veya ÜCRETSİZ bir hesap oluşturun.
E-postanızı girip devam düğmesine bastığınızda, Mali Teşvik Bildirimimizi içeren Haberler'in Kullanım Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul etmiş olursunuz.
Geçerli bir e.
Sorun mu yaşıyorsunuz? Buraya tıklayın.
Çiftler arasında ilgi çeken bir uyku trendi, giderek daha fazla insanın partnerlerinden ayrı uyku düzenlemeleri istediklerini söylemesiyle birlikte seyahat çevrelerine de sıçradı.
Hilton'un 2025 Trendler raporuna göre, “uykuda boşanma” olarak adlandırılan trendde, seyahat eden çiftlerin tatil sırasında daha fazla uyku çekmenin yollarını aradığı bildiriliyor.
Virginia merkezli konaklama şirketi, seyahat edenlerin neredeyse üçte ikisinin, yani yüzde 63'ünün, yalnızken daha iyi uyuduklarını itiraf ettiğini söyledi.
HAVALİMANI, YOLCULAR İÇİN VEDA SARILMALARINA 'MAKS.' SÜRE SINIRI BELİRTTİ
Hilton'un seyahat raporunda, “Aslında, seyahat edenlerin %37'si seyahat ederken eşlerinden ayrı bir yatakta uyumayı tercih ediyor ve çocuklarla seyahat edenlerin çoğu (4 kişiden 3'ü) seyahat ederken çocuklarından ayrı uyumanın en iyisi olduğunu düşünüyor.” . “Öyleyse tek başına seyahati planla. Aile birleşimi sırasında sıfırla.”
2023 yılında, Illinois merkezli Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'nin (AASM) yaptığı bir ankette “uykuda boşanma” araştırıldı ve çiftler, “uykuya öncelik vermek” için ayrı odalarda uyuduklarını söyledi.
Hilton'a göre giderek daha fazla çift tatildeyken ayrı yataklarda veya ayrı odalarda uyuduklarını itiraf ediyor. (iStock)
Ankette, erkeklerin başka yerde uyuma olasılıklarının daha yüksek olduğu, kadınların %25'ine kıyasla %45'inin bunu “ara sıra veya sürekli olarak” yaptığını söylediği belirtildi.
Tele-sağlık platformu Grow Therapy'de Florida merkezli lisanslı bir akıl sağlığı danışmanı olan Stacy Thiry, seyahat dünyasına taşınan “uykuda boşanma” kavramına değindi ve bu eğilimin “artıları ve eksileri” olabileceğini söyledi.
“İlk [benefit] Thiry, bir telefon röportajında Haberler Digital'e şöyle konuştu: “Daha iyi dinlenmeye mi başlıyorlar?” “Ayrı uyumak, ister daha serin bir oda olsun, ister horlamanın olmaması ya da sadece huzur olsun, her kişinin dinlendirici bir uyku için ihtiyaç duyduğu ortama sahip olmasını sağlar.”
“Birbirinize çok yakınsanız, potansiyel profesyoneller daha az çekişme veya hayal kırıklığı yaşayabilir. [It] Hatta biraz kırgın olarak uyanmadıkları için kendilerini daha yakın hissettiklerini söyleyen bazı kişiler için bağlantıyı güçlendirebilir. [after] kötü bir gece uykusu,” diye ekledi.
HAYIR. GEZGİNLERİN TATİLDE HAYAL KIRIKLIĞINA UĞRAMASININ 1 NEDENİ: BLOGGER
Thiry, zorlukların arasında fiziksel mesafenin de yer aldığını ve bu durumun bir partnerle spontane bir sevgi anına sahip olma yeteneğini azaltabileceğini söyledi.
“Buna bir damga vurulmuş olabilir… Yatağı birlikte paylaşmak istemiyorsanız bir sorun olabilir” dedi.
UZMANLAR UYKUSUNUZU İYİLEŞTİRMEK İÇİN YATMADAN ÖNCE BU AKTİVİTEYİ YAPINIZI ÖNERİYOR
“Geçmişte, evlilik yatağını paylaşmak veya aynı yatağı paylaşmak, ilişkide yakınlığın bir işareti olarak görülüyordu ve artık çiftlerin, ilişkilerinde en iyi neyin işe yaradığına öncelik verebildiklerini düşünüyorum.”
Thiry, “Bir diğer önemli unsur da uykunun değerinin çok daha fazla farkında olmamızdır” dedi.
Utah merkezli bir uyku uzmanı, çiftlerin “uykuda boşanma” trendine geçmeyi düşünüyorlarsa yatmadan önce birlikte vakit geçirmeleri gerektiğini önerdi. (iStock)
RAND Corporation'ın kıdemli davranış uzmanı ve Utah'taki lisanslı klinik psikoloğu olan uyku uzmanı Dr. Wendy Troxel, bazı çiftlerin “uyku kalitesini artırmak amacıyla” tatildeyken ayrı uyumayı tercih ettiklerini kabul etti.
Troxel, Haberler Digital'e şunları söyledi: “Bu eğilim, uykunun yalnızca kişisel sağlık ve refah için değil, aynı zamanda ilişki sağlığı için de hayati önem taşıdığına dair artan farkındalığı yansıtıyor.”
Troxel, “Kapakları Paylaşmak: Her Çiftin Daha İyi Uyku İçin Rehberi” adlı kitabında, araştırmaların uyku sorunlarının artan sinirlilik, daha zayıf problem çözme becerileri ve daha fazla çatışma belirtilerine yol açabileceğini “sürekli olarak gösterdiğini” belirtti.
Daha fazla Yaşam Tarzı makalesi için Haberler/lifestyle adresini ziyaret edin
Haberler Digital'e “Bunların hepsi ilişkileri olumsuz etkileyebilir” dedi.
“Ancak, eğer bu seçenek düşünülüyorsa, her iki ortağın ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmak ve terk edilme veya reddedilme duygularından kaçınmak için diyaloğu açık tutmak çok önemli.”
Bir uzmana göre, ayrı uyumak her ilişkiye özgü bir karardır ve “herkese uyan tek bir strateji” olmadığını vurgulamıştır. (iStock)
Bir partnerle yakınlığı sürdürmek için Troxel, yatmadan önce “yakınlığa” zaman ayırmayı önerdi.
“Bağlantıyı ve yakınlığı sürdürmek için genellikle uyumadan önceki zaman en önemli zamandır” dedi.
“Amaç, her iki ortak için de işe yarayan bir denge bulmak, ilişkinin güçlü ve destekleyici kalmasını sağlamak ve her iki ortağın da seyahat ederken bile iyi uyumasını sağlamak.”
YAŞAM TARZI BÜLTENİMİZE KAYIT OLMAK İÇİN BURAYA TIKLAYIN
“Herkese uyan tek bir strateji” olmadığını vurgulayan Troxel'e göre, ayrı uyumak her ilişkiye özgü bir karardır.
Şöyle ekledi: “Ayrı uyumak daha iyi uyku ve daha mutlu günlerle sonuçlanıyorsa, bu gerçekten de bazı çiftler için daha mutlu ilişkilere yol açabilir.”
Bir Hilton sözcüsü Haberler Digital'e e-posta yoluyla şirketin araştırmasının konukların tatildeyken iyi bir gece uykusu çekmeye daha fazla odaklandığını gösterdiğini söyledi.
Hilton'un 2025 trend raporu, birlikte tatil yapan çiftler arasında “uykuda boşanma”nın arttığını ortaya koydu. (iStock)
Sözcü, “Uyku turizmi geliştikçe sohbetler de güçlendi ve 'uykuda boşanma' gibi konuların 2025'te artması bekleniyor.” dedi.
FOX HABER UYGULAMASINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN
“Uykuda boşanma” trendine katılmak isteyen gezginler için, bazı oteller bağlantılı odalar sunuyor, “ailelerin veya çiftlerin bir yandan tatilin tadını çıkarırken bir yandan da yakın kalmalarına olanak tanıyorlar.” Sözcü, ayrı yatak ve odaların sunabileceği uyku kalitesinin daha yüksek olduğunu söyledi.